Kennst du das? – Man nimmt sich etwas vor (z.B. jeden Tag Yoga, oder Meditation) und schafft es das Vorhaben für eine kurze Zeit umzusetzen. Nach und nach verläuft es sich aber wieder und man steht genau da wo man gestartet hat… Dabei ist einem doch klar, dass die Vorsätze gut...

Veganes backen kann so einfach sein und SOOO GUT schmecken!!! – Heute zeige ich dir Eins meiner Lieblingsrezepte: Vegane Nussecken. In ca. 1,5 Stunden hast du sie fertig. Du wirst kaum einen Unterschied zu „normalen“ Nussecken schmecken und damit auch nicht Veganer/-innen mit links überzeugen können. LET’S GO! :))) Zutaten Für...

„Über Geld spricht man nicht?“ – Heute brechen wir mal alle Regeln und tun es einfach. Ich verrate dir hier wie viel du als Yogalehrer/-in verdienst, nicht verdienst bzw. verdienen kannst. Yogalehrer/-in ist grundsätzlich kein geschützter Beruf und wird deswegen nicht nach einem festgelegten Tarif bezahlt. Dies hat den Vorteil,...

Endlich endlich endlich gibt es wieder ein Rezept auf meinem Blog – und zwar von MEINEM UNGLAUBLICH LECKEREN BANANENBROT. Ich habe schon so oft auf Instagram davon berichtet und nun könnt ihr es endlich Nachbacken. Ihr solltet ungefähr 20 Minuten Arbeitszeit und 35-40 Minuten Backzeit einplanen. Los gehtssss: Zutaten (für...

Endlich bin ich wieder da mit einem kinderleichten veganen Rezept. Ab jetzt wird es wieder mehr Rezepte auf meinem Blog geben. Es gibt doch Morgens nichts besseres als eine wunderschöne, leckere, healthy Oatmeal Bowl, oder? – Und genau deswegen möchte ich heute mein Basic Oatmeal-Rezept mit dir teilen. Hier ist...

Du hast gerade deine Yogalehrer Ausbildung abgeschlossen, hälst dein Zertifikat in den Händen und bist jetzt offiziell Yogalehrer/-in? – Super!!! Dann kann das Unterrichten ja gleich losgehen, oder etwa nicht? Naja – schön wäre es… So schnell und leicht klappt es meistens nicht. Für Viele ist der tatsächliche berufliche Einstieg nach abgeschlossener...

Wenn man noch nie Yoga gemacht hat denkt man vielleicht: „Yoga ist gleich Yoga. Es gibt nur ein einziges Yoga!“ Sobald man aber anfängt zu üben, merkt man relativ schnell: „Das stimmt nicht! Es gibt viele verschiedene Yogastile, die sich alle in wesentlichen Elementen voneinander unterscheiden.“ Heute möchte ich dir einen...

Als ich damals mit dem meditieren angefangen habe, hat mir leider eine Anleitung zur Orientierung gefehlt. Ich wusste gar nicht was es dabei alles zu beachten gibt. Ich habe mich ganz langsam, immer Stück für Stück an die Meditation herangetastet. Heute habe ich schon viel Meditations-Erfahrung und viele Ausbildungen und...

Ich habe heute wieder ein tolles Rezept, was ich mit euch teilen möchte: VEGANE SPAGHETTI CARBONARA. Yum Yum Yum. Da ich ein Freund von schnellen Gerichten bin, dauert dieses Rezept nicht lang. Mit allem drum und dran bist du in ca. 20 Minuten fertig. Die Zeit kann jeder von uns aufbringen,...

„WIR WOLLEN MEHR VEGANE FOOD INSPOS“ – Nicht nur ihr, auch ich!!! Und deswegen gibt es jetzt und hier gleich das erste super leckere, vegane, healthy Rezept für euch. Auf jeden Fall eines meiner Lieblingsgerichte. Und dank den Linsen auch sehr sehr reich an Protein. Da soll nochmal jemand sagen,...

Achtsamkeit – bedeutet für mich so viel wie innehalten und das Glück im gegenwärtigen Moment erkennen. Es bedeutet, mich selbst und das Leben auf eine wundersam-bewusste Art und Weise wahrzunehmen und zu spüren und die Schönheit in allem Gegenwärtigen zu erkennen. Achtsamkeit ist die Erkenntnis, dass das einzig wahre Leben...

„In der Meditationspraxis kommt es irgendwann zu dem Punkt, von dem aus es mühelos und ungehemmt weitergeht, von dem aus die Erfahrung sich mit Gewahrsein, aber ohne Selbstbewusstsein kontinuierlich entfaltet.“ Bevor es aber zu diesem Punkt kommt, indem alles in der Meditation von selbst geschieht, muss erst die Meditationshaltung stimmen....